Suéltese unas carcajadas que hoy es Día Mundial de la Risa

Salud y Bienestar 06 de mayo de 2018 Por
La práctica de la Risa hace que el cuerpo libere cientos de hormonas en el torrente sanguíneo relacionadas con los sentimientos de felicidad, calidez, el amor incondicional, la unión, la tolerancia, el perdón, la generosidad y la compasión.
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La celebración del Día Mundial de la risa es una manifestación positiva para la paz del mundo y su objetivo es crear una conciencia global de la hermandad y la amistad a través de la risa.

Vamos a llamar a esto un cóctel alegría. La presencia de este “cóctel” de hormonas y neuro-péptidos se opone a la producción de otras hormonas y neuro-péptidos que se corresponden con el odio, el miedo, la violencia, los celos, la agresión y las emociones asociadas con la guerra y la opresión.

La primera reunión Día Mundial de la Risa tuvo lugar en Mumbai, India, en 1998. Doce mil miembros de los clubes de la risa locales e internacionales se unieron en una sesión de risa mega.

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Hace más de 4000 años, en el Antiguo Imperio Chino, sus habitantes ser reunían en unos templos para reírse.

En otras culturas más tribales, existía la figura de un hechicero, vestido y pintado como un payaso, que aplicaba terapias de la risa para poder curar a los guerreros enfermos.

Ellos ya sabían, hace miles de años que la risa tiene grandes y beneficiosos poderes.

Por este motivo, en el año 1998, el doctor Madan Kataria, fundador del movimiento mundial Yoga de la risa, decidió poner en marcha el Día Mundial de la Risa, que a partir de entonces se celebra el primer domingo del mes de mayo

Coincidiendo con esta jornada, os vamos a mostrar los beneficios físicos y psicológicos que acarrea el reírse a mandíbula batiente.

Dormir.  Reírse es bueno para dormir, ya que las carcajadas previas al sueño hacen que disminuya el insomnio.
Rejuvenecedor. La risa es el mejor cosmético para la piel, ya que una buena risotada tiene efectos tonificantes y antiarrugas infalibles.
Anti-infartos. Reírse también previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.
Digestiones. Es un buen remedio para las digestiones pesadas porque facilita el tránsito de la comida al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
Anti-estrés. A nivel psicológico, la risa elimina el estrés y alivia la depresión
Relaciones sociales. También aumenta la confianza en uno mismo y combate miedos y fobias como la timidez, ya que una buena carcajada es el mejor medio de comunicación entre las personas.
Y por último, recuerda que la risa es un privilegio del ser humano, ningún otro animal se ríe.

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